Difendersi è importante fin quando non lo facciamo da noi stessi, a quel punto diventa una grande lotta senza né vinti né vincitori. Saper sentire nel bene e nel male ci fa allungare la prospettiva, ci condisce di speranza, quella con la S maiuscola.

Il quarzo Herkimer porta grandi vibrazioni, ben oltre un comune cristallo di rocca. E’ un quarzo ialino “aggiornato” in maniera più espansiva, infatti ha la capacità di assorbire e ripulire il corpo e psiche dalle tossine; si percepisce chiaramente la sensazione di pulizia sentendoci più leggeri e freschi in poco tempo. Molto utile nei trattamenti, soprattutto quando dobbiamo usare l’immaginazione, rende le immagini più nitide e concrete (ho trovato un grande beneficio durante un trattamento Reiki: amplia notevolmente l’energia che dona).

I piedi sono il nostro punto di appoggio con il terreno. Ci sostengono, ci danno stabilità. Sono le leve che forniscono la spinta per camminare, correre, muoversi. Se Michelangelo li ha definiti ” UN CAPOLAVORO DI INGEGNERIA E UN’OPERA D’ARTE”, io mi sento anche di condividere le seguenti parole di Andrea Bianchi, scrittore italiano che vive a Trento.

Stiamo vivendo dei giorni difficili, segregati nelle nostre case, e per questo vorrei condividere con voi dei piccoli accorgimenti per superare al meglio questo periodo. Stando sempre in casa si possono accumulare energie “pesanti e ristagnanti” che rendono difficile mantenere il benessere e l’equilibrio nel quotidiano. I nostri amici cristalli sono dei maestri meravigliosi che possono esserci di grande supporto in questo momento, non solo per superare dei blocchi emotivi, energetici o fisici, ma soprattutto per ritrovare e mantenere l’armonia in noi stessi e nelle nostre case.

Ritrova la serenità con la meditazione E’ normale in questo periodo essere frastornati dal vortice delle emozioni e in particolare dalla paura. La paura mette in allarme il sistema neurovegetativo autonomo con un aumento della produzione di adrenalina, noradrenalina e cortisolo, provocando una diminuzione dei globuli bianchi e dei linfociti T. Il tutto si traduce in un abbassamento delle difese immunitarie. Diventa davvero importante guadagnare passo dopo passo la tranquillità. Uno strumento a noi utile e dai comprovati studi scientifici con numerosi benefici psico-fisici è senza dubbio LA MEDITAZIONE.

In questo momento così difficile sono felice di aver intrapreso questo percorso perché ho ancora più strumenti per affrontare al meglio tutto ciò che mi si pone di fronte. Nel mio piccolo posso solo invitare tutti noi ad “ascoltarci”. E’ una cosa che non sappiamo più fare, ma è fondamentale per il nostro equilibrio interiore e per le relazioni con il prossimo. Ascoltare ciò che siamo, ciò che veramente desideriamo, come ci sentiamo, riprendere il contatto con la natura è quello di cui abbiamo bisogno.

In questo periodo occorre aumentare il più possibile le nostre difese immunitarie sia per prevenire che per difenderci dai virus e per non creare complicazioni polmonari. Vi voglio perciò parlare dell’Astragalus Membranaceus o Huang Qi in cinese. E’ una pianta originaria della Cina ed ha la caratteristica di essere utilizzata in MTC come pianta adattogena e che favorisce le nostre difese immunitarie sia di fronte allo stress fisico che mentale. È il tonico del Qi che più si è diffuso in Occidente.

L’elicriso (Helichrysum Italicum) è una pianta erbacea originaria del Mediterraneo, ama i posti assolati rocciosi e sabbiosi; è molto presente in prossimità delle spiagge, soprattutto in Sardegna. L’elicriso fornisce un olio essenziale eccezionale, la sua efficacia è rapida e sorprendente. E’ il prodotto naturale e vegetale che ha l’attività più potente nella cura degli ematomi (anche di vecchia data), è il principe del drenaggio linfatico. La parte della pianta utilizzata per l’estrazione dell’olio essenziale sono i fiori. Non è particolarmente economico ma vale la pena provarlo!

Incontri settimanali, in cui è possibile conoscere e sperimentare semplici tecniche da poter riutilizzare anche individualmente a casa. Il tema di ogni incontro sarà una delle meditazioni attive di Osho, alla quale seguirà la pratica di altre tecniche che ci aiuteranno ad approfondire l’esperienza.