Incontri settimanali, in cui è possibile conoscere e sperimentare semplici tecniche da poter riutilizzare anche individualmente a casa. Il tema di ogni incontro sarà una delle meditazioni attive di Osho, alla quale seguirà la pratica di altre tecniche che ci aiuteranno ad approfondire l’esperienza.

Il Training Autogeno, è una tecnica di rilassamento che permette di attenuare gli stati emotivi negativi, di eliminare l’ansia e le sue somatizzazioni organiche, permettendo una migliore gestione delle proprie risorse. Il Training Autogeno può essere definito come una esperienza di calma raggiunta attraverso una serie di tecniche alla portata di ognuno di voi.